Säsongsbaserat träningsupplägg

Säsongsbaserat träningsupplägg.pdf
Valmöjligheter och prisuppgifter vid säsongsbaserat träningsupplägg.pdf

För dig som gillar motion & konditionsidrott

Detta är ett samarbete mellan 'Julita GoIF' och 'D.E.HÄLSA Gym & Friskvård'. Passar såväl nyfikna nybörjare som vana motionärer, oberoende om du vill träna själv eller med andra, oavsett om du endast vill springa/cykla/simma/skida eller vill göra allt möjligt. Du väljer själv vilka delar av konceptet du vill ta del av:
- Nivåanpassat träningsprogram
- Test av fysisk status och kapacitet (löpning, cykel, simning, skidor)
- Coachning/rådgivning
- Personlig träning
- Teknikträning i smågrupp
- Skadeförebyggande träning
- Konditionsträningspass
- Tematräffar
- Lokala motionslopp
Anmäl ditt intresse här