Förebyggande åtgärder för att motverka smittspridning

Vår målsättning är att få till en välkomnade och lättillgänglig verksamhet som våra kunder och medlemmar samtidigt känner sig trygga hos.

Eftersom de allra flesta restriktioner från regering och expertmyndighet tagits bort från och med 9/2 2022 så har vi anpassat våra egna förhållningsregler och rekommendationer.

Från och med 1/3 2022 gäller följande smittskyddsförebyggande åtgärder i våra friskvårdslokaler (gym, gruppträning & massage):


FÖRHÅLLNINGSREGLER
1. Stanna hemma vid symptom.
Det är endast tillåtet att besöka våra lokalen när man är helt frisk, utan symptom på luftvägsinfektion eller annan smittsam sjukdom.


2. Handhygien & städning.
- Sköt din handhygien före och efter besöket.
- Sätt igång ventilation innan träning.
- Städa och rengör utrustning du använt vid gymträning.
(Personal städar dessutom hela lokalen minst 2ggr/v)

3. Begränsat antal platser. Vi tillåter begränsat antal personer vid gymträning och på gruppträning. Förbokade personer har företräde.

REKOMMENDATIONER
1. Respektfullt avstånd.
Försök hålla respektfullt avstånd till personer du inte vanligtvis umgås med.


2. Ovaccinerade vuxna uppmanas till extra försiktighet
Detta innebär att ovaccinerade vid träning:
- BÖR undvika gruppträning där det är fler än 12st deltagare på plats (eftersom det innebär mindre än 10kvm/person) samt
- INTE SKA delta på seniorträning (pga många deltagare i riskgrupp) eller
köra Boxträning (inte möjligt att hålla avstånd vid denna träningsform)
- ÄR NOGA med hålla avstånd till andra vid gymträning





Förhållningsregler i gym och gruppträning

1. Stanna hemma vid symptom.
Endast du som är 100% frisk utan symptom på luftvägsinfektion eller annan smittsam infektion är välkommen att träna. Gå hem direkt (efter att du städat av din maskin/utrustning) om du börjar uppleva symptom under träningspasset!

2. BEGRÄNSAT ANTAL PLATSER I GYMMET & PÅ GRUPPTRÄNING. FÖRBOKADE HAR FÖRETRÄDE.

Förbokning av plats görs via appen "Zoezi". Max 8st i gymmet och 18st i stora hallen samtidigt. Försök hålla respektfullt avstånd till personer du inte vanligtvis umgås med.

3. RENGÖR HÄNDERNA MED HANDSPRIT FÖRE TRÄNING
Rengör händerna direkt när du kommer in i gymmet. Ta en rejäl skvätt handsprit, smörj in hela händerna och gnugga tills all vätska torkat in.


4. SÄTT IGÅNG VENTILATION
Sätt igång ventilation innan du börjat träna. Sitter på väggen längst in i gymmet samt i "skrubben" inne i stora hallen.


5.
RENGÖRA REDSKAP EFTER DIG
Tvätta med sprejflaskan och torka av med papper eller handduk när du tränat klart vid maskin, redskap eller matta. Extra viktigt att rengöra handtag och sådant du vidrört!




Stort tack för visad hänsyn!




Friskvårdsmottagning

För att förebygga smittspridning av covid-19 ställer vi följande krav på dig som besökare:
1. Stanna hemma vid symptom.
Avstå från besöket när du känner dig sjuk, gäller även vid milda symptom.
2. Sköt din handhygien.
- Tvätta händerna inför och efter besöket med tvål & vatten. använd handsprit om du inte har möjlighet till handtvätt.
- Hosta och nys i armvecket eller i en pappersnäsduk.